月份:2020年12月

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跑步快慢到底有没有区别?两个原因解决疑惑

跑步快慢到底有没有区别?两个原因解决疑惑关于快跑和慢跑的跑姿,我们首先来看一个动图。短跑技术(左)与长跑技术(右)这是一个长跑运动员和短跑运动员的跑步腿部轨迹,可以明显的看到短跑运动员提膝的动作非常明显,脚尖在重心下方点地,几乎没有脚跟着地的片刻;右边的长跑选手跑姿则明显的特点就是重心没有那么高,向前提膝的动作幅度缩小到了最省力的幅度,全脚掌着地。两